Träna självförsvar hemma

July 17th, 2008 | by Fredrik |

En av de vanligaste sammansättningarna av sökord för att hitta till Självförsvarsbloggen är “Träna självförsvar hemma”. Jag tänkte jag skulle göra ett inlägg just till de som gör den sökningen.

Att träna självförsvar hemma själv är svårt - man har ingen instruktör och man har kanske inte något bra läromedel. Man kan ganska enkelt skaffa en bok eller en film som berättar hur jag ska göra, men blir det rätt? Är boken jag köpte bra?

Fördelar

Man får någon form av självförsvarsträning, om man nu inte hade gått iväg och tränat
Realistiskt, d.v.s. man är i “rätt” miljö

Nackdelar

Svårt att få plats
Ingen instruktör som kan berätta om man gör fel, eller berömma om man gör rätt
Svårt att veta om läromedlet är bra och anpassat för det jag är ute efter
Mjukare golv i dojon (träningslokalen för kamspporten)

Sammanfattningsvis: Alla former av självförsvarsträning är bra, men jag ser dessvärre fler nackdelar än fördelar med att träna självförsvar hemma.

Länkar
Filmtips - Självförsvar för kvinnor
Boktips - Självförsvar

Andra bloggar om
Självförsvar