6 sätt att bli bättre på självförsvar

April 7th, 2009 | by Fredrik |

Det här inlägget beskriver 6 sätt att bli bättre på självförsvar, framför allt genom att tänka annorlunda.

Var uppmärksam på din omgivning
Åker du kommunalt, var uppmärksam på de du har omkring dig. Är du ute och promenerar, vad har du omkring dig?
Att vara uppmärksam på sin omgivning är den första förutsättningen för att slippa vara där när det händer och undvika en eventuellt farlig situation innan den händer.

Utsätt dig inte för onödig fara
Se upp med att gå genom oupplysta parker om det är mörkt. Se till att inte använda musik i hörlurar om du går själv. Gå inte igenom folksamlingar i onödan, byt hellre sida av gatan. De klassiska självförsvarstipsen, som faktiskt fungerar.

Ge inte förövaren tillfälle
Ge inte förövaren ett tillfälle till att exempelvis råna dig, överfalla dig eller ficktjuva din plånbok. I inlägget Fem saker som gör din storhandling säkrare beskrivs att man ska tömma bilen själv innan man åker till stormarknaden. På samma sätt bör man alltid tänka. Visa inte plånboken i onödan. Håll uppsikt över din bärbara dator på tunnelbanan och så vidare.

Tänk efter före
Tänk igenom olika scenarion som skulle kunna hända och vad du ska göra åt dem i förväg. På så sätt är du mer förberedd och skulle enklare kunna hantera en sådan uppkommen situation. Har du till exempel en blinddejt, tänk igenom vad som skulle kunna hända och vad du då bör göra.
Fler tips hur just blinddejten blir säkrare hittar du här: Sju sätt att göra din blinddejt säkrare

Träna under stress
Skulle det hända dig något så kommer du att bli stressad och adrenalinet rusar i kroppen. Det vill säga, kroppen kommer inte att fungera som du är van vid. I kampsportsvärlden finns det ett bevingat uttryck: “Du blir på det du tränar!”. I det här fallet behöver du alltså träna under stress och press. Ett bra exempel på denna träning är Krav Magans scenariobaserade träning.

Tänk självförsvar
Genom att börja tänka på ovanstående punkter, ta in dem i medvetandet så har du börjat tänka självförsvar. Det är viktigt att man hela tiden har en tanke på detta för att på så sätt vara mer förberedd och mer uppmärksam på sin omgivning.

Tidigare inlägg i artikelserien om självförsvar
Du hittar de tidigare inläggen i artikelserien om självförsvar här »

31 Days to Build a Better Blog
Det här inlägget kommer från den andra uppgiften i kursen “31 Days to Build a Better Blog” om Problogger.net arrangerar. Write a List Post [Day 2 - 31DBBB]

Andra bloggar om
självförsvar, problogger.net